Cum alegi: cască de răcire, perucă sau cum întâmpini chelia
Schemele de tratament în chimioterapie folosesc mai multe medicamente, în doze administrate gradual de către medicul vostru oncolog, în funcție de reacția dumneavoastră de răspuns la tratament.
Nu orice tratament presupune căderea părului.
Nu orice cancer duce la căderea părului.
Doctorul tău te va informa dacă e cazul sau nu să te gândești la alegerea unei peruci.
Odată comunicată această informație, este bine să începi să te pregătești psihic și material pentru acest moment.
Analizează bine ce opțiuni ai: cască de răcire, perucă, turban sau asumarea noului aspect, fără păr și fără accesorii.
Fă o alegere care te reprezintă!
Poți să depășești boala cu ajutorul unei peruci de calitate, nedetectabile, sau poți alege să fii o sursă de inspirație și responsabilizare pentru ceilalți și să îți porți chelia ca pe un trofeu.
E numai alegerea ta!
Notă: dacă ai acces la o cască de răcire (refrigerantă), vorbește cu medicul tău despre asta și vezi dacă e potrivită și pentru tine. Această cască implică niște costuri și riscuri. Cere sfatul unui expert.
Ce se întâmplă cu părul în timpul chimioterapiei
Situația cea mai frecventă este însă chimioterapia și căderea părului.
Nu amâna începutul tratamentului din cauza acestui aspect minor.
Părul va crește odată oprit tratamentul. Cu cât începi mai repede tratamentul, cu atât îți va crește mai repede.
Părul tău va începe să cadă după două săptămâni de la prima ședință de chimioterapie. Părul se va degrada puternic în prima fază, se va încâlci, va arăta ca o masă inertă de câlți (asemănător cu vata de sticlă).
Părul nu cade tot peste noapte.
Părul tău nu cade din cauza bolii. Părul tău cade din cauza tratamentului.
Părul tău nu cade după prima ședință de chimioterapie.
Părul tău va cădea timp de 3–7 zile, prima oară mai abundent, după care se vor desprinde șuvițe mai groase.
Pentru foarte multe femei, așteptarea se confundă cu îndoiala, confuzia. Te vei simți anxioasă, te vei trage zilnic ușor de păr ca să verifici „poate al meu nu cade”.
Cade! Treci peste asta! Va crește!
Așteptarea poate fi grea și copleșitoare. Dacă ești proactivă, ia inițiativa. Nu te lăsa în voia sorții.
Tunde-te.
Părul tău va cădea astfel când vrei tu!
Ce poți face înainte să te tunzi
Poți să faci o vizită la un magazin de peruci (eu îl recomand pe al nostru, www.hermax.ro, acolo vei afla toate locațiile), astfel încât să poți să îi arăți consilierului de vânzări ce tip de coafură îți dorești.
Ai timp să faci o comandă dacă produsul nu este pe stoc.
Vei reveni ulterior la probă, ca să te convingi că alegerea ta a fost cea mai bună.
Nu uita! Rar se întâmplă să ai libertatea de a alege ce stil de păr vrei să ai: creț, lung, roșcat, scurt etc.
Adu o prietenă dragă cu tine, ca să te ajute să iei cea mai bună decizie.
Consilierii noștri au experiență și vor încerca să te ajute să depășești acest moment ușor și discret.
Încearcă, probează, joacă-te, fă poze, bucură-te de experiența asta.
Părul tău va crește în câteva luni și poți folosi această nefericită ocazie ca sursă de inspirație pentru viitor. Poate nu ai avut niciodată curajul să îți schimbi coafura sau culoarea naturală!
Acum e momentul să alegi. Firește, alege ceva cât mai aproape de natural.
Înainte sau după prima ședință de chimio?
Aceasta pare a fi o problemă care preocupă pe mulți dintre cei care trec prin asta, întrucât nu vrei să riști să compromiți printr-un gest pripit calitatea unui păr căruia i-au trebuit ani de zile să ajungă lung și frumos.
Aceasta este o decizie strict personală. Indiferent de momentul ales, nu are nicio influență asupra ritmului de creștere ulterioară.
Tunderea părului nu afectează sub nicio formă rădăcina, bulbul.
Este o alegere personală dacă îți tunzi părul direct scurt sau preferi să îl tunzi prima oară până la umeri, în cazul în care era mai lung, și pe urmă să îl tunzi băiețește.
Poate nu ești pregătită pentru o schimbare atât de rapidă? Sau poate, din contră, vrei să fii în control și să anticipezi fiecare mișcare.
Personal, recomand să te tunzi înainte de prima ședință de chimio, din mai multe motive:
- când părul este încă nealterat de tratament și puteți să îl donați;
- aveți încă o stare de spirit mai bună și suportați mai bine schimbările;
- tratamentul nu vă influențează încă starea fizică și puteți căuta în voie o perucă, cu răbdare;
- părul și pielea se comportă ca de obicei, nu există riscuri suplimentare de infecție sau inflamație, nici precauții speciale de care să țineți seama când vă tundeți.
Tunderea părului înainte de începutul chimioterapiei
Trebuie să mă tund la salon?
Nu, nu trebuie.
Poți să te tunzi la salon dacă vrei — dacă îți este ușor și la îndemână să te expui privirilor curioase și să răspunzi întrebărilor indiscrete.
Când te simți singură sau dacă alegi să nu îi incluzi pe cei dragi în drama ta personală, confesarea către o persoană care te cunoaște bine, cum este stilistul tău personal, poate fi o soluție.
Mai ales dacă ai deja o relație de complicitate și încredere cu stilista ta, acest moment poate fi chiar terapeutic. Cineva cu experiență îți va explica ce se întâmplă cu părul tău și poate să te îndrume în alegerea unei peruci care să corespundă personalității tale. Evită să îți faci programare la o oră de vârf, astfel încât să te bucuri de intimitate. Cei mai mulți dintre stiliști pot fi niște buni psihologi și știu să gestioneze corect aceste momente delicate.
Revenirea într-un loc familiar și apelarea la serviciile unui profesionist care va face această operațiune rapid și nedureros te pot mobiliza.
Sfat: fă din rahat bici
Știu, e o exprimare un pic prea plastică pentru tine, dar am vrut să te fac să zâmbești.
Practic, este vorba să transformi o situație proastă în ceva bun, foarte bun pentru sufletul tău.
Dacă ai părul lung, frumos, de calitate și ai fost curajoasă și te-ai tuns înainte de a începe chimioterapia (când părul încă nu e compromis), ai opțiunea să donezi părul unor organizații care prelucrează acest păr în vederea confecționării de peruci pentru copii.
Există saloane unde te poți tunde gratis, în schimbul părului tău.
Părul tău natural va fi colectat și va servi unei cauze nobile: va face fericit un copil!
Vei ajuta pe cineva care trece prin aceeași experiență ca și tine. Vei fi soluția salvatoare! Vei fi minunea!
Ce zici? Nu-i așa că parcă te simți deja mai bine?
Notă: confecționarea manuală a unei peruci durează până la o lună de zile, așa că nu are rost să îți comanzi pentru tine o perucă din părul tău. Nu ai efectiv timp pentru asta. Alege un produs de calitate (știu eu un loc).
Pot să mă tund acasă?
Dacă alegi să te tunzi acasă, poți să ceri unei prietene sau chiar unui membru al familiei să te ajute. Dacă ai îndemânarea necesară și nu ai suferit recent o operație care te limitează în mișcări (cum ar fi mastectomia), poți să o faci chiar tu. Adu-ți aminte: nu este vorba de o operă de artă sau o coafură fashion. Părul tău va cădea în scurt timp, indiferent cât de urât, frumos, ieftin sau scump a fost tuns.
Femeile care au ales să aștepte căderea părului pentru a se hotărî să îl tundă și să cumpere ulterior o perucă optează, de regulă, să se tundă singure, acasă.
Tunderea după ce părul a început să cadă
Dacă ai evitat să o faci până acum, de teamă că va fi greu, află că acum cu siguranță nu îți va fi mai ușor.
Trebuie să respecți norme de igienă și să acționezi prudent.
Pielea este mult mai sensibilă acum.
Nervii tăi sunt mai încordați.
Preferabil ar fi să o facă un profesionist.
- Peria ușor părul. Renunță la periile aspre sau la pieptenii foarte deși.
- Udă ușor părul și șamponează-l. Nu e cazul să te speli cu săpunul solid. Te va durea simpla atingere. O parte din păr se va desprinde ușor și va cădea.
- Aplică balsam și clătește. Dacă încerci să îl pieptăni acum, cel mai probabil se va desprinde din rădăcină și vei pierde cea mai mare parte din păr.
- Tapotează ușor cu un prosop moale.
- Așteaptă să te usuci sau usucă-l cu feonul, pe putere mică.
- Pregătește mașina de tuns sau foarfeca. Sterilizează-le cu ajutorul unei soluții de alcool.
- Setează mașina de tuns pe numărul 2 sau pe 1.
- Pregătește-te psihic. Alege decorul: pune o melodie care îți place, gen #girlpower, îmbracă-te într-o ținută comodă. Du-te în baie sau undeva unde ai lumină, unde e ușor să faci curățenie după, și ai acces la o oglindă. Poți să imortalizezi momentul în fotografii și să fii o sursă de inspirație pentru ceilalți. Întrucât imaginea ta din oglindă poate fi șocantă la început, îndulcește puțin momentul. Îți recomandăm să încerci să te fardezi puțin înainte de a începe tunsul — vei compensa parțial lipsa de culoare dată de dispariția părului.
- Tunde-te ușor, în ritmul tău, nu e cazul să te grăbești. Perfecțiunea este contraproductivă.
Stilul sau lungimea sunt chestiuni cu totul personale, dar în niciun caz nu îți rade părul cu lama. Taie părul cu foarfeca sau cu mașina de tuns.
Scalpul este mult mai sensibil în timpul chimioterapiei, iar această procedură poate fi chiar dureroasă. Evită contactul direct al foarfecii sau al aparatului de tuns cu pielea capului, pentru a nu risca vreo infecție. Tunde-te scurt (preferabil) sau mai scurt (dacă nu ai curajul și vrei o schimbare treptată).
Atenție! Acesta este un moment dramatic! E momentul de care ne temem toate.
Nu trece prin asta de una singură!
Ce faci după ce te-ai tuns
- Vei continua să te speli pe cap regulat, chiar dacă nu mai ai păr. Pielea ta va secreta sebum în același ritm ca până acum și acesta, în lipsa părului, se va redistribui pe montura perucii sau pe turban. E mult mai practic să te ștergi ușor cu un șervețel umed delicat sau să te șamponezi cu un șampon pentru copii decât să speli produse atât de scumpe și pretențioase.
- Odată tunsă, trebuie să treci la pasul următor. Chiar dacă nu ești 100% mulțumită de felul în care arăți, trebuie măcar să te simți bine. Atunci când nu ai păr, pielea capului tău se răcește mai repede. O perucă sau un turban pot fi o soluție nu numai estetică, ci și practică. Noaptea, în special, poate să îți fie frig și vei vrea să porți un turban moale din bambus, mai ales dacă ești în anotimpul rece. Încearcă să găsești produse calitative, fără noduri sau cusături interioare care să te incomodeze — chimioterapia îți face pielea uscată și sensibilă, iar până și cea mai ușoară frecare poate să te irite.
- Dacă trăiești într-o zonă de munte, mai rece, sau începi tratamentul în toamnă, alege o eșarfă călduroasă și frumoasă care să îți țină de cald, sau un turban Amoena ori Ellen Wille.
- Nu uita să îți cumperi și o perucă, măcar pentru ocazii — la urma urmei, se apropie cu pași repezi sărbătorile și vei vrea să fii alături de cei dragi.
- Dacă e primăvară deja și cea mai mare parte a tratamentului va fi în sezonul cald, înarmează-te cu soluții de protecție UV, aplică un strat generos pe cap și alege un model din colecția de turbane de bambus. O simplă pălăriuță de paie nu îi oferă scalpului tău protecția de care are nevoie. Acoperă-l bine și evită să stai în soare!
- Accesorizează-te! Odată început tratamentul, este posibil să mai slăbești, iar culoarea pielii să devină mai palidă. Fără păr, trăsăturile tale vor ieși mai bine în evidență. Poartă haine cât mai vesele și colorate. Fardează-te discret, chiar și în casă.
- Rezervă-ți un moment zilnic doar ție, în care să lucrezi la psihic și fizic. Nu te izola de prieteni și familie. Caută și acceptă ajutorul. Dacă nu vrei să fii o povară, caută un grup de suport și, cel mai bine, dacă îți permiți, mergi la un psihoterapeut cu experiență în domeniu. „Rezolvă-ți acum problemele din trecut.” Tratamentul în sine declanșează niște schimbări puternice. Boala și efectele ei sunt foarte frustrante. Este important să nu te culpabilizezi și să ai o atitudine pozitivă.
- Ai nevoie de un pic de culoare. Poți să îți alegi peruca în nuanțe mai vii decât părul tău natural sau măcar cu rădăcinile ușor închise. Un pic de contrast face minuni. Dacă ai optat pentru o eșarfă, alege o eșarfă medicală în culori neutre dacă îți place să te îmbraci în culori tari, sau, din contră, alege o eșarfă în culori vii, ca să contrasteze cu ținuta ta sobră. Nu fugi de culoare!
Ia-ți o pereche de cercei veseli sau arcuiește-ți buzele cu un ruj roșu sexy.
Și nu uita să zâmbești!
Vorba aceea: dacă viața îți dă lămâi, fă-ți o limonadă!
Notă
Am abordat această problemă delicată exclusiv prin prisma experienței personale sau a clienților noștri și ne-am limitat doar la cele mai comune aspecte. Cu siguranță există excepții de la regulă. Poate ești chiar tu una dintre ele. Dacă mai ai întrebări care au rămas fără răspuns, nu ezita să îți contactezi doctorul oncolog, navigatorul sau chiar o asistentă mai amabilă.
Acest articol reprezintă doar o mică sursă de informație.
Un răspuns personalizat și științific poți obține doar de la persoanele avizate care au acces la dosarul tău medical.
